秋冬季节皮肤干燥怎么办？做好这几点......
秋天气候干燥，周围环境的湿度降低，加上人体皮脂腺分泌减少，这时肌肤会出现缺水现象，如果患者在不重视补水和护理工作，特别容易出现皮肤干燥、脱屑，甚至瘙痒等不适，对患者皮疹的康复非常不利，会加剧皮疹复发或反弹的风险。
为了防止银屑病在秋冬高发季节复发加重，患者可以从以下几个方面着手：
保持皮肤的清洁防止细菌进入皮肤，这是预防皮肤瘙痒的关键。但秋冬季节皮脂腺分泌变缓，如果天天洗澡会破坏皮肤表面的皮脂层，进而破坏皮肤自然的保护和保湿功能。银屑病患者本身皮屑脱落严重，皮肤保护层薄弱，所以不能那么频繁地洗澡。
同时，洗澡过程中不要过度使用香皂及沐浴露等洗护用品，以免进一步破坏皮脂层。可选用成分温和的滋润型沐浴露，帮助皮肤锁住表面水分，缓解干燥瘙痒。
2、洗澡水温
冬天洗澡水过热是很多人经常会做的事情，然而过热的洗澡水容易迅速洗去皮肤上的皮脂，尤其是银屑病患者，影响皮肤正常的新陈代谢功能，加剧皮肤水分的流失，从而引起皮肤瘙痒的症状。 洗澡水是温水稍热就好，一般40℃左右的水温就正好，过热的洗澡水就会加剧皮肤瘙痒的症状。
3、不宜搓洗
洗澡时，经过热水冲洗，皮损瘙痒的位置就会变得更加瘙痒起来，这时候切记不要去抓挠，否则会加重皮肤瘙痒的程度或是出现同形反应。同时，洗澡过程中不要反复搓洗，而是应该选择温和质地的洗澡毛巾，减少对皮质层的揉搓伤害，以起到止痒以及保护皮肤的作用。
4、浴后保湿
洗澡后要注意涂抹身护肤霜。如可选用凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品，锁住皮肤表面水分，修复正常以后可以抵抗外界致敏原的影响，可有效缓解瘙痒症状，但要注意选择对皮肤温和产品。还可以多喝水，给身体补充水分，身体水分充足，皮肤自然就不会缺水；同时，可以使用加湿器，缓解皮肤干燥。
5、贴身衣服的选择
秋冬季节，贴身衣物的材质非常重要，对于银屑病患者来说，挑选衣物时应尽量选择棉质衣服，避免化纤衣服。纯棉面料的衣服既能保暖，又能保持良好的透气性，不会产生任何静电使皮肤干燥的现象，一定程度上可以缓解皮肤瘙痒。
6、生活习惯
银屑病患者在秋冬高发季节一定要注意保证充足睡眠，经常熬夜失眠的患者不仅皮肤干燥、面容憔悴，还会导致免疫力下降、体内微循环失调等。
在饮食上可以多吃富含维生素C、E的食物，如胡萝卜、卷心菜、花生、果仁等。可进行适当的体育锻炼，提高自身免疫力与抗病能力，运动至微微出汗即可。
温馨提示
秋冬季节是银屑病皮损爆发的高发季，患者如出现皮损波动，有复发迹象，一定要及时到医院进行抗复发治疗，及时复诊，阻止病情复发。
